サウナや温泉の後、外の冷たい空気の中で心身をリラックスさせる外気浴。
この至福の時間をさらに充実させるために、重要なのが「ととのい椅子」の選び方をご紹介。
今回は、外気浴に最適な「ととのい椅子」の魅力や選び方を詳しく掘り下げていきましょう。
外気浴の意味とその重要性
サウナや入浴後、冷たい外の空気に身をゆだねる外気浴は、身体を冷やすだけでなく、精神的なリラックス効果もあります。
サウナでの体への負担を和らげつつ、心地よいリラックス状態をもたらすのが外気浴の役割です。
「ととのう」とは
サウナ後に体と心が深いリラックス状態に入ることを「ととのう」と表現。
この「ととのう」感覚は、身体を安定した姿勢で支えることでより高まります。
そのため、背中がしっかりと支えられる椅子が理想的なのです。
ととのい椅子の種類と特徴
外気浴に最適な「ととのい椅子」には、以下のような多様なタイプが存在します。
アームチェアタイプ
背もたれが後ろに向かって緩やかにカーブしており、肘置きも安定しています。安心して体を預けられ、リラックスしやすい一方で、折りたたみタイプではないため保管場所を選ぶ点に注意が必要です。
ベンチタイプ
広いスペースで利用されることが多く、寝そべることも可能。複数人で使用できますが、周りの利用者への配慮が必要です。
ベッドタイプ
ベッドのような形状で、完全に寝転がることができます。リクライニングタイプであれば、好みの角度に調整可能です。素材はふかふかのソファー素材から、メッシュやプラスチックなど多岐にわたります。
デッキチェアタイプ
まるで無重力状態のような感覚を味わえる設計でヘッドレストがふかふかで足が持ち上がるため、浮いているような感覚に。
リビングやベランダ、アウトドアにも適しています。
ととのい椅子選びのポイント
適切な「ととのい椅子」を選ぶ際には、以下のポイントを考慮すると良いでしょう。
■快適さ：背もたれや座面の快適さは、リラックス度に直結します。
■素材：濡れた状態で座ることを考えると、耐水性や通気性の良い素材がおすすめです。
■保管とメンテナンス：折りたたみができるか、丸洗いができるかなど、メンテナンスのしやすさも重要です。
■デザイン：自宅やアウトドアでの使用を考えると、デザインも選ぶ際の重要な要素となります。
プラスチック製のととのい椅子
プラスチック製の椅子は、軽量で手入れが簡単なため、サウナや温泉施設での使用に適しています。価格帯も手頃なものが多く、初心者にもおすすめです。
リクライニング機能付き椅子
リクライニング機能が付いているととのい椅子は、お好みの角度に調節が可能です。この機能は、サウナ後の疲れた体を楽にするために特に重要なポイントとなります。
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